עקביות

איך מייצרים עקביות לטובת יציבות?
האם יש קודם להשקיע בצד הטכני והמקצועי או שיש קודם להשקיע בצד המנטלי?
מה קודם למה?

שואלים אותי הרבה על עניין היציבות. איזה טיפים יש לי בנושא היציבות? איך בונים אימון כדורסל נכון כדי לשפר ואז מה צריך לעשות כדי לשמר?

לדעתי, הטכניקה קודמת לכל!

לעולם לא אהיה לי ביטחון או חוסן אם אני לא טכני.
אם אין לכם את השלמות העצמית בטכניקה של הפעולה, לא יהיה לכם ביטחון לזרוק הרבה לפני שתקלעו.
למשל הכדרור, אם אני לא שולט בכדור אין סיכוי שאתחיל בכלל לעשות הטעיות עם כדור .
בהגנה – לעולם לא אלחץ את הכדור לפני שהרגליים שלי עובדות נכון ובעיקר, אני צריך לדעת איך לעשות צעד הגנה נכון.

המאמן שלכם קודם מסתכל על איך שאתם עובדים ברמה הטכנית. הוא בודק ועוקב אחרי הפעולות שלכם ואחר כך על התוצאה שלכם.
רק בסוף נכנס נושא הביטחון. בין אם הצלחתם לייצר אותו תוך כדי עבודה ותוצאות או שהמאמן יעזור לכם לבנות אותו.

מנטליות נבנית מאמונה עצמית בפעולה לאורך זמן.
קליעה נבנית מטכניקה ואסטתיקה של אותה הפעולה.
הביטחון שלכם לזרוק יגיע משם. מאסטתיקה ומתוצאה.
טכניקה מגיעה לאט לאט כתוצאה מאימון ועבודה.

לסיכום:

ילדים, נוער ובוגרים, חייבים טכניקה דבר ראשון בכל שלב באימון הכדורסל. זאת כדי להתחיל לדבר ולבצע בביטחון + לקבל חוסן מנטלי למשל בלהחטיא כדור ועוד כדור.
אל תמהרו להגיד לעצמכם שאתם לא טובים לפני שפירקתם ובדקתם נושאים לגורמים. אתם צריכים לתת זמן ולמדוד כל שלב בעשייה שלכם.
רק ככה תוכלו לראות ולהבין בצורה ברורה איך התחלתם וכמה השתפרתם בסיום.
טכניקה מנצחת מנטליות.