מבנה אופטימלי של כף היד בקליעה לסל
הרבה דובר על שיטות קליעה וקיימות לא מעט פילוסופיות בעניין של איך לסיים עם כף היד הקולעת בזריקה.
אשתדל להסביר בקצרה משהו פשוט שנשמע ממש מורכב.
נתחיל מעובדה פשוטה מאד, הכדור הוא עגול. לכן, אם אני ימיני (כל ההסבר הזה כמובן הפוך לשמאליים) לא משנה איך אניח את כף החד הקולעת על הכדור, כף היד שלי תהיה מוטעת כלפי ימין בגלל שהכדור הוא עגול. כאשר הכדור יוצא לי מהיד, האופטימל הוא להשאיר את היד כמו שבעצם תפסנו את הכדור. הכוונה היא ליד הקולעת שלי. ברגע הוצאת הכדור, תהיה היד הקולעת שלי מוטעת ימינה. וכמובן, בסוף התנועה, כאשר סיימנו את פעולת השחרור של הקליעה.
אם האצבע המורה שלכם למטה בסוף הקליעה, היא תגרום לכף היד שלכם ל "נפילה" שמאלה. זה לא יהיה אופטימלי עבורכם גם אם אתם קולעים נהדר. לכן, באחוזים גבוהים, ניתן לומר שנוכל לשפר ולעשות טוב ונכון יותר. אחד הפרמטרים החשובים הוא נוחות בזמן פעולת הזריקה לסל. ככל שנפעיל פחות לחץ בזריקה שלנו, כך נוכל להרוויח לאורך זמן איכויות נוספות כולל תוצאה הרבה יותר טובה.
חשוב להגיד שזאת גישתי ודעתי לגבי שיטות קליעה וחשוב להזכיר שהמטרה שלי להביא אותנו לאופטימל. כמו כן, חשוב למנוע לחצים או כאבים מיותרים בגלל זריקה פחות נכונה.
תזכרו שהכדור הוא עגול!
ליאור רובינשטיין מומחה קליעה – 0543424297
דילוג לתוכן