הנושא הזה באמת מרתק. היכולת של שחקן גדול מימדים להחזיק כדור כמו שאני בתור מאמן כדורסל חושב שצריך. הכיוון שאני רוצה ליישם את השיטה, גילה לי בדרך המון דברים מסקרנים שצריך לתת להם פיתרון.
אני מאמין שאפשר לבצע קליעה נכונה לסל גם עבור שחקנים עם ידים גדולות במיוחד. אתחיל בזה (מצורפות תמונות של אחיזות שונות) שלשחקן לגבוה אסור לתפוס באצבעות את הכדור. זה בוודאות הכי רע. זריקה לסל צריכה להתבצע מכף היד שהאצבעות משוחררות ומייצבות את הכדור. הקושי היותר גדול אצל הבחורים הגדולים נובע כתוצאה ממסת השריר המפריעה במסלול התנועתי של בניית סנכרון הקליעה. למשל, שריר הדו ראשי גדול מידי. רוב השחקנים הגדולים עובדים כח על כח. מעטים יודעים לעבוד כח עם מוטוריקה עדינה. קשה להסביר את זה בכתיבה קצרה ולכן אולי ארחיב כאן בהמשך.
האיזון בין הכדור ליד הקולעת
למי שיש ידיים גדולות, יצטרך למצוא את האיזון של הכדור בין היד הקולעת ליד התומכת לטובת קליעה נכונה לסל. הרמת הכדור היא אותו דבר, פרט למה שהזכרתי למעלה לגבי מסת שריר שנכנסת לתנועה. אין סיבה שיד גדולה לא תקלע כמו יד קטנה. אין סיבה שיד גדולה לא תהיה נוחה כמו יד קטנה. וכמובן, אין סיבה שיד גדולה לא תקלע כמו יד קטנה.
מהניסיון שלי עם ידיים גדולות מאוד, אפשר לתקן ולסדר את תהליך הזריקה לסל מהר מאוד. יד קולעת יכולה להיות בעייתית לפי מבנה השרירי של אותו שחקן. גובה כיס הקליעה גם ניתן לשינוי ותלוי במשימה הספציפית עם אותו שחקן. האם להוריד למטה את הכדור או מלמעלה? שחקן עם ידיים גדולות כנראה תמיד יהיה חייב לזרוק בשתי מכות – הרמה של הכדור עצירה ואז המשך עד לשחרור.
דילוג לתוכן